הגעתי ליוגה לפני כשנה וחצי כי רציתי להוסיף עוד מימד לתוכנית השיקום שלי בעקבות קרע ברצועה הצולבת ובשני המיניסקוסים בברכי השמאלית. סבלתי בעיקר מאי השגת טווחי תנועה ומחוסר יציבה בעמידה והליכה. לאט לאט מצאתי שהיוגה נותנת לי מענה!!

בצד הפיזי היום אני יציב מאי פעם, וטווח התנועה בברכי משתפר באופן קבוע. בעקבות כך גם בצד המנטאלי. כל מה שצריך בתוכנית שיקום ארוכה הוא דרך ברורה וניצחונות קטנים שיוכיחו לך שאתה בדרך הנכונה. והיוגה היא הנצחון שלי!!